Detoxen met een sapkuur lijkt onderhand een ware rage te worden. Celebreties doen het, gezondheidsgoeroes doen het, en iedereen volgt het voorbeeld. Maar wáárom doen we dat eigenlijk allemaal?

Wat is detox?

Ontgiften betekent in feite het reinigen van je bloed door het verwijderen van onzuiverheden. Dit gebeurt veelal in bloed in je lever, maar je lichaam elimineert ook gifstoffen via je nieren, je (dikke) darm, je galblaas, je longen, je lymfestelsel en je huid.

Waarom is detoxen (ofwel ontgiften) belangrijk?

Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan enorme proporties vervuiling. Een bekende is natuurlijk ons voedsel. We kiezen vaak voor gemak en laten ons leiden door verslavingen. Junkfood kant-en-klaar maaltijden en ander bewerkt voedsel staat al snel op tafel. En dan heb ik het nog niet over toegevoegde conserveringsmiddelen, kleur- en smaakstoffen, e-nummers en suikers.

Maar dat is alleen ons voedsel. Gifstoffen zijn overal: in onze vitaminen, in vaccinaties en medicijnen, in de smoggy lucht die we inademen, in gezondheidsproducten zoals lotions en crème, in pesticiden…… Onze organen zijn dag en nacht bezig met het opruimen van deze gifstoffen, maar je kan je voorstellen dat de overkill aan gifstoffen van de moderniteit resulteert in een grote overbelasting van onze organen.

Wat gebeurt er dan? De afvalstoffen nemen zo erg toe, dat je lichaam ze niet meer goed kan afvoeren. Hierdoor hopen afvalstoffen op in je lichaam. Dit wordt ook wel ‘slakken’ genoemd. Dit gebeurt in je darmen. Overtollig voedsel en onafgebroken gifstoffen plakken vast aan de slijmachtige laag in je darmen. Door deze laag kunnen belangrijke voedingsstoffen de darmwand niet bereiken. In gezonde en schone darmen worden voedingsstoffen via de darmwand getransporteerd naar belangrijke organen in je lichaam. En omgekeerd komen gif- en afvalstoffen via de bloedbaan terug via de darmwand om uitgescheiden te worden via je darmstelsel. Als dit niet mogelijk is door ‘slakken’ ontstaat er een broedplek voor (schadelijke) bacteriën en parasieten. Een negatieve spiraal ligt op de loer: organen krijgen niet de juiste bouwstoffen, je lichaam verzwakt en als dit maar lang genoeg duurt dan krijgen ziektes en chronische klachten de overhand.

Maar gelukkig kun je je lichaam een handje helpen. Door het reinigen van ons bloed kunnen we het functioneren van onze stofwisseling, van onze spijsverteringsenzymen en van onze organen (vooral onze lever, nieren, alvleesklier en galblaas) verbeteren. Dat kan op verschillende manieren, waaronder een sapkuur. Hoe je verantwoord kan sapvasten lees je in mijn blog over sapvasten. Maar deze blog gaat over waarom je zou kunnen detoxen met een sapkuur.

5 redenen om een detox sapkuur te overwegen

Het is belangrijk goed te luisteren naar je lichaam. Je lichaam geeft zelf aan wat het nodig heeft. Wat kunnen belangrijke signalen van je lichaam zijn over je gezondheid, waarbij een detox sapkuur een goede helpende hand kan zijn?

1. Rommelende buik

• Maakt je lichaam ter hoogte van je maag, buik of darmen vreemde of onophoudelijke geluiden?
• Heb vaak of continu last van gas, van een opgeblazen gevoel of van een opgezwollen buik?
• Heb je last van een constante, ongezonde en onbedwingbare trek (met zoetzucht of vetzucht)?

2. Verkleuring van je tong

De kleur van je tong zou redelijk egaal, roze-achtig moeten zijn.

• Is je tong wit of geelachtig?
• Heb je een slechte adem, zelfs direct na het poetsen van je tanden?

3. Lichaam werkt vertraagd

• Heb je last van slapeloosheid of kom je slecht in slaap?
• Heb je last van vermoeidheid, zelfs nadat je net wakker wordt?
• Heb je een trage stofwisseling of merk je dat je lichaam gevoeliger wordt voor overgewicht?
• Krijg je het steeds sneller warm en zweet je steeds sneller?

4. Allergie-gevoeligheid

• Heb je plotseling last van allergische reacties?
• Krijg je neus- of huidallergieën?
• Heb je een overgevoeligheid voor bepaalde soorten voedsel?

5. Bekende signalen van gifophoping

• Ben je onlangs gediagnosticeerd met een ziekte?
• Heb je huidproblemen zoals acné, eczeem, jeuk of psoriasis?
• Heb je problemen met je galblaas of is deze verwijderd?
• Ben je onlangs gevaccineerd?

Dit zijn allemaal signalen die erop kunnen wijzen dat je lichaam gifstoffen niet meer goed kan afvoeren. In deze gevallen zou een sapkuur kunnen helpen door de darmen intensief te reinigen. Let op: hiermee is niet gezegd dat als je last hebt van bovenstaande klachten, deze klachten vanzelfsprekend zouden verdwijnen enkel en alleen door een sapkuur!

Hoe helpt een sapkuur bij een lichaamsdetox?

Met een sapkuur geef je je spijsverteringsorganen rust zodat je lichaam grondig gereinigd en daarna weer versterkt kan worden. De volgende voordelen worden het meest ervaren bij een detox sapkuur:

• Fit en energiek gevoel
• Verlies van (over)gewicht
• Verbetering van pH waarde van lichaamsvocht (stabieler zuur base evenwicht)
• Verbetering van je stofwisseling en hiermee het zelfreinigend vermogen van je lichaam
• Versnelling van je metabolisme
• Verbetering van je huid, die meer gaat stralen en strakker wordt
• Verlies van vermoeidheid en lamlendigheid
• Verbetering van je immuunsysteem en een verhoging van je weerstand tegen bacteriën, schimmels en parasieten
• Verbetering van je concentratie en mentale helderheid
• Verbetering van je nachtrust

Hoe pak je een detox met een sapkuur aan?

Bereid je goed voor op een sapkuur! Als je hier uit een opwelling mee begint, kan je je lichaam meer schade berokkenen dan dat je je lichaam helpt.

Wil je meteen beginnen? Lees dan mijn blog met mijn 10 favoriete detox sappen, doe er je voordeel mee!