Sinds mijn blog dit weekend over dat fluoride officieel een neurotoxine is en dus giftig voor je hersenen en zenuwstelsel, krijg ik veel reacties en vragen binnen. Ik doe mijn best ze allemaal af te handelen, maar 1 vraag komt zóveel voor, dat ik dacht: ‘ik schrijf er meteen een blog over’ 😉
Kan je zelf tandpasta maken zonder fluoride?
Nou en of! En weet je wat het mooiste aan dit verhaal is? Het is ook nog eens ongelooflijk makkelijk, je kan al zelf tandpasta zonder fluoride met 2 of 3 ingrediënten.
Basisrecept tandpasta zonder fluoride
- 3 eetlepels rauwe, ongeraffineerde kokosolie
- 3 eetlepels zuiveringszout (ook wel baking soda of natriumbicarbonaat genoemd)
- 1 of 2 druppels etherische muntolie of tea tree olie
Maak de kokosolie vloeibaar door deze te verwarmen. Roer alle ingrediënten erdoor en laat afkoelen. Bewaren naar keuze: op kamertemperatuur of in de koelkast. Zelf bewaar ik het liefst op kamertemperatuur omdat kokosolie stolt bij lagere temperaturen, waardoor de tandpasta keihard wordt. Geen probleem overigens, want dan schep je het met een theelepeltje op je tandenborstel en in je mond wordt het vanzelf vloeibaar.
Kokosolie: koudgeperste niet-ontgeurde kokosolie heeft de meest heilzame effecten, zie hiervoor ook de blog over oil pulling. Na 2 keer ben je gewend aan de smaak 😉 Kokosolie heeft een natuurlijke antibacteriële werking, helpt tandplak te verminderen, gaat tandbederf effectief tegen en helpt tegen pijnlijk en bloedend tandvlees.
Zuiveringszout: het is een natuurlijk schuurmiddel dat je tanden voorzichtig reinigt. Ook is het alkalisch, dus zuiveringszout neutraliseert de zuren in je mond. Het helpt dus tegen tandbederf maar het draagt ook bij aan een frisse adem.
Munt olie of tea tree olie: deze oliën ruiken heerlijk fris en geven ook een frisse smaak aan je tandpasta. Met name de tea tree olie heeft een licht antibacteriële werking. Gebruik niet meer dan enkele druppeltjes, anders springen de tranen je in de ogen vanwege de scherpte 😉
Let op dat je de gebruikte tandpasta wegspoelt met warm water. Kokosolie stolt bij temperaturen onder de 20 graden en dat kan tot verstoppingen van je leiding leiden.
Waarom is fluoride schadelijk? Daarover lees je in mijn blog waarom fluoride giftig is.
Foto credits van de hoofdfoto gaan naar thereadystore.com.
Heb je geen zin of geen tijd om zelf tandpasta te maken? Klik dan hier om goede natuurlijke tandpasta’s zonder fluoride te kopen.
You might also like
5 Comments
goede avond,
Ik heb met interesse uw artikel gelezen.
Nu vraag ik me af, of de Brita filterkan ook de fluoride uit het water filtert.
vr.gr. Ria
Beste Ria,
Wat leuk dat u mijn website heeft gevonden, ik heb hem nog niet eens live gezet omdat hij nog niet af is 😉
Een Brita filterkan filtert géén fluoride uit het water. Sterker nog, geen enkel koolstoffilter filtert fluoride uit het water. Fluoride is een hardnekkige stof die maar moeilijk te filteren is. Hier zijn speciale filters voor verkrijgbaar. Ik weet natuurlijk niet waar u vandaan komt, maar in Nederland is het toevoegen van fluoride aan het kraanwater al decennialang verboden. De concentraties fluoride in het kraanwater zijn uitzonderlijk laag. Op de pagina van uw waterbedrijf vindt u alle informatie over de gevonden gifstoffen in het kraanwater uit uw buurt. Bij Evides, daar komt mijn water vandaan, kan ik zelfs de exacte vervuiling op postcode inzien. Ik raad u dan ook aan even bij uw waterbedrijf te kijken hoe hoog de concentratie fluoride is in uw kraanwater voordat u zich daar echt zorgen over gaat maken.
Hartelijke groet,
Rosa
Hoi Rosa ☺,
Wat fijn om op jouw site te komen en al die mooie, inspirerende blogs te vinden,, dank daarvoor! ☺
Je schrijft dat de olie weggespoeld moet worden met warm water, betekent dit dat je ook met warm water dient te poetsen?
En ik zie op het plaatje dat jij een klein schaaltje gebruikt om de zelfgemaakte tandpasta in te doen,, hoelang kan je vervolgens met de inhoud doen, voordat je dat schaaltje weer bij dient te vullen?
Ook vroeg ik me af; Hoe zit het met fluoride in onze kiezen, nadat gaatjes zijn behandeld? In hoeverre beinvloedt dat onze hersenen e.d. ?
Liefs, Susanne ☺
Hi Susanne, jij maakt het laat 😉
Ik ben blij dat je wat aan mijn blogs hebt, voor mij de enige reden om te blijven opschrijven wat ik heb uitgezocht!
Kokosolie stolt bij lagere temperaturen. Als je kokosolie uitspuugt in de wastafel, dan heb je redelijke kans dat je gootsteen op termijn verstopt raakt. Daarom wegspoelen met warm water. Zelf spuug ik het overigens uit in een bakje dat later in de prullenbak verdwijnt. Met warm water poetsen is zeker niet nodig (tenzij je hele gevoelige tanden hebt, dan kan lauwwarm water minder vervelend zijn dan koud water).
Een klein schaaltje is alleen maar mooi (en duidelijk) voor foto’s 😉 In de praktijk kan je het beter in een afgesloten bakje bewaren, dan droogt de tandpasta niet uit. Op dit moment heb ik tandpasta van actieve kool, omdat dit een natuurlijke whitener is. Ook ik blijf proberen 😉 en deze tandpasta zit in een aluminium blikje zoals schoencrème. Je koopt ze in de winkeltjes die ik je in mijn andere post aangaf. Per poetsbeurt gebruik ik de hoeveelheid van een erwtje, dus tandpasta gaat echt maanden mee. Meer is niet nodig en vind ik persoonlijk alleen maar zonde van je (en mijn) geld. Ik maak wel altijd mijn hele potje op en pas daarna maak ik weer nieuwe (dus bijvullen doe ik niet). De reden hiervoor is omdat ik gewoon mijn tandenborstel erin doop (ben wel van het gemak) en dan wil ik na 3 maanden gewoon weer nieuwe.
Als een tandarts een gaatje vult, maakt hij de hele tand grondig schoon. Pas daarna vult hij het. Er zit dan geen fluoride in het gaatje van je tand, als je dat bedoelt. Dus daar hoef je je geen zorgen over te maken. Van amalgaam vullingen zijn meer slechte effecten bekend dan goede, dus daar is het oppassen geblazen.
Hartelijke groet,
Rosa
Hi Susanne
Het “beste”,goedkoopste en makkelijkste is poetsen met pure cocosolie verder niks werkt zeer effectief. Voelt en is schoon dood bacteriën, rood tandvlees word beter van kleur en lost tevens ontsteking op. Tanden worden ook witter!
Mvg Annelies